升入高三后应该怎么做才能提高成绩

对于高三学生来说，熬夜学习似乎已经成为一种习惯分钟多学一点知识。

这些呆哥都经历过，但这么多年来我一直相信一句话：如果你想有效地学习，你必须有科学的方法来帮助你休息。我们的目标是休息五分钟，整天精力充沛。根据科学研究，每天午睡可以帮助下午更多的精神学习。虽然午休对高三来说是奢侈的，但这是必要的。记住一句话：记住你不是超人。

高三，如果你是自制力差的人，一定不要碰手机。自制力差的一般都是从用手机，玩手机，最后沉迷手机，最后高考失败。这不是虚张声势，而是现实。也许你不相信，因为它没有发生在你身边。一个人自制力差的主要现象是拖延，以后什么都会做，但现在不存在了。高三学生要改变与以往不同的认知，有明确的目标和定位。

也许你可以从学习水平上分析自己：从以上分析中了解自己，但也要有一个大梦想，这样才有动力。在设定目标时，请参考以下内容：(求上则中，求中则下)假如清华/北大都不是问题，那就拼出来拿冠军，这一定很帅。

很久以前(谁知道多久)两位秀才一起去北京参加考试。他们一上路就遇到了一个葬礼团队擦着黑棺材。秀才甲觉得很倒霉，心里忧郁郁结，结果名落孙山；秀才B暗自高兴：棺材，有官有财，一定是个好兆头。到了考场，他精神焕发，文思泉涌，果然高中榜首。两位秀才回来后都说自己的预感很有效。

甲说：一碰到那污物就知道不好。乙说：果然有官有财。

上面看到了什么？心态决定事物的成败，秀才甲的负面情绪导致事物以失败告终。

高三也是如此，努力克服怕、烦、悔等消极情绪。科学地表明，积极的情绪可以 ** 大脑有助于拓宽思维，改变思维活动，找到解决问题最有效的方法。高中黑马会有，但不常有，你只看到他们冲上来的那一刻。不知道这背后付出了多少血泪。

我带了反击数学的学生，他们通常在凌晨两三点给我打电话，我早上醒来不是闹钟，他们的报告经常叫醒我。考试中的心态很重要。如果我把考试技巧交给心态控制，那就不是很亏了。以普通练习为考试，写作规范，时间限制。把考试当成平时的练习，放松，前者习惯了，后者放松了。许多数学成绩差的学生往往选择避免，说，我学文科，反正数学对每个人都不好。同学们，你们太天真了，文科数学超级拉分。更不用说理科数学了，也许比理综还拉分。事实上，英语比数学更难提高，更不用说汉语了，所以说数学这个东西，其实大多数人只要方法科学一点，勤奋一点，

120以上不是特别难！不要被高中数学难的言论所迷惑，确实有很难的部分，但如果一开始不注意，就怕，再简单也会很难！假如高三有偏科的后果你承受不起，在此之前一定要利用假期，尽量弥补弱点，以平衡发展，否则容易畸形生长，学得好越好，学得不好越差。

高考学霸没有弱科科但有优势的学科，哪个科目要兼顾，雨露都沾！我一直强调，选择比努力更重要。因此，在填报志愿时，要充分评估自己的家庭条件、兴趣爱好、毕业发展等，不要相信在线排名，只有近三年的录取线是客观的。除清华北大外，还要看专业填报，在专业相同的情况下，选择好的大学。

到了高三，才能真正体会到什么是夜以继日，什么是收效甚微，什么是屡战屡败，什么是屡败屡战。面对高考，我们学会了坚强，学会了处理很多练习。然而，仍有许多学生没有学会如何学习。这个问题太深奥了，目前无法回答。然而，根据我个人的经验，最愚蠢的学习方法是最聪明的学习方法；最实用的学习方法是最有效的学习方法。

中国老话：熟能生巧，这是真理。如果找不到办法，那就一步一步来，基础做得不好，怎么建高楼？最直接有效的方法接有效的方法，总是严格要求自己，把规范当成习惯。要注意细节，最忌眼高手低，一眼就能做错。运动也是一种缓解压力的方法，尤其是高二学生学习压力大，强度大。多运动可以释放大脑。换句话说：人越运动，越优秀，越聪明。更重要的是，健康是一切的基础。

如何保证自己能长期奋斗？就是运动！作为过来人，呆哥想说些心里话。请珍惜高中的最后一次，因为这可能是你最怀念的阶段。高中的友谊是最纯洁的，也许以后大家都会奋斗，相见难；毕业后，你会明白高中老师很可爱，尽管你现在讨厌；毕业后，你会发现你最想回去的时间是高中。尽管苦，但充实也快乐。

当然，如果学习有困难，可以及时沟通。想要电子信息的可以私信:daige ** th166 备注知乎